SOMMEIL ET PERFORMANCE : DE L'EXCELLENCE AU QUOTIDIEN

Quels sont les effets du manque de sommeil sur notre énergie physique et nos performances sportives, 
notre fonctionnement cérébral et nos capacités intellectuelles ? "Sommeil et performance" est le thème développé 
cette année par l'INSV. Le sommeil doit être compris comme une aide essentielle : de nombreuses études réalisées 
chez l'homme montrent que la durée et la qualité du sommeil ont un effet bénéfique sur les performances physiques, 
psychomotrices et cognitives.

Intervenant : Dr Arnaud METLAINE 
l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV)

Conférence ETP des laboratoires Pierre Fabre