Santé Devenir sophrologue : quels sont les avantages ?

Devenir sophrologue : quels sont les avantages ?

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Vous souhaitez devenir sophrologue, et vous vous demandez les bienfaits que vous en récolterez ? La sophrologie représente une méthode de relaxation de type dynamique dont les bénéfices au quotidien ne sont plus à prouver. Bien-être personnel, relations familiales apaisées, performances accrues au travail, on ne compte plus les avantages d’une formation en sophrologie. Je fais le point dans cet article.

Recevoir une formation adaptée

Il n’est pas aisé de choisir une formation en sophrologie, tant les écoles existent en grand nombre. Vous voulez acquérir des compétences pour votre développement personnel ? Pour devenir sophrologue, une formation de brève durée devrait vous convenir. Sachez notamment que des formules de cours à distance existent.

Si vous désirez aider les autres, une école de sophrologie à visée psychothérapeutique est ce qu’il vous faut. Vous y acquerrez des techniques pour exercer le métier de sophrologue. Quelle que soit l’option retenue, étudiez le programme de formation avant de vous engager. Vérifiez s’il convient parfaitement à vos attentes. La durée du cursus entre également en ligne de compte. Une formation en 200 h est sans commune mesure avec celle qui se déroule en 600 h !

Alors, pour devenir sophrologue, faites votre choix en conséquence.

Devenir sophrologue pour aider son enfant

Vous deviendrez une meilleure personne après votre formation en sophrologie. Mais vos nouvelles connaissances vous permettront, en outre, d’aider vos proches à vaincre leurs difficultés comportementales. Elles constitueront un solide appui pour accompagner votre enfant par exemple. En effet, la sophrologie vient à bout des phobies, des angoisses et des troubles du sommeil qui perturbent parfois l’enfance. Psychologues, pédopsychiatres et kinésithérapeutes s’accordent à reconnaître les vertus de la sophrologie pour annihiler les blocages de l’enfance.

Mieux maîtriser le stress

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Les états de tension nerveuse forment l’un des meilleurs champs d’application des techniques enseignées dans une école de sophrologie. Le fait de devenir sophrologue vous aidera à conquérir un bien-être mental plus stable, si vous souffrez du stress, qu’il soit post-traumatique ou non. Vous verrez disparaître, après quelques semaines de pratique, les symptômes les plus inattendus comme la toux, les palpitations ou encore les douleurs dorsales.

Êtes-vous en proie à un stress chronique ? Découvrez les conseils du blog Les Histoires de Léa et inscrivez-vous à une formation pour vaincre ce monstre handicapant !

Dépasser les limites de ses capacités

Dans certains domaines, comme le sport de haut niveau, on frôle rapidement les limites permises aux humains. Comment les vainqueurs se révèlent-ils ? Sans être amené à forcément devenir sophrologue, un champion applique les principes de la sophrologie pour l’emporter au niveau mental. Ce constat s’illustre par le fait que bien des champions olympiques accompagnaient leur entraînement physique d’exercices sophrologiques afin de dépasser leurs limites. Pour cela, elles ont dû bénéficier d’une formation en sophrologie.

Améliorer le bien-être au travail

Si le stress constitue un mal de notre époque, le milieu du travail est celui où il sévit le plus ostensiblement. Alors que 37 % des Français se reconnaissent stressés en raison de leur emploi, 63 % des pertes de travail sont dues au stress. Le mal est donc planétaire. Pour réduire ces dégâts, certaines directions incitent les employés à devenir sophrologues. Des groupes d’entraide se forment au sein des entreprises. Et la sophrologie devient une solution clé pour favoriser une meilleure atteinte du bien-être au travail. La sophrologie en entreprise peut aider individuellement les employés. Mais elle favorise également une gestion plus efficace du travail en équipe. Cela impacte positivement le rendement au quotidien et par conséquent les performances de l’entreprise.

Bien choisir son école de sophrologie, voilà l’étape clé pour bien tirer profit des avantages de cette médecine alternative.

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Rédactrice Santé pour le magazine Wk-pharma.fr / Diplômée d'une école de médecine / Journaliste pour plusieurs grands medias.